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보도자료 작성자:에린 바콤-피터슨, 785-532-6415,ebarcomb@k-state.edu

2009년 11월 2일 월요일

스스로 메이저사이트 계획을 테스트하는 K-State 공학 교수, 수학적 증명을 사용하여 체중 감량 효율성을 극대화하고 책 'THE WHEN DIET' 출판

MANHATTAN -- 효율성을 극대화하여 해결할 수 있는 문제로 몇 파운드를 줄이는 것은 산업 시스템 엔지니어에게 맡기십시오.

이것이 바로 캔자스 주립대학교 교수가 메이저사이트 책인 "메이저사이트할 때: 체중 감량을 위한 식사와 운동의 수학 최적화"를 집필하게 된 방법입니다. 이 책은 10월 Ithaca Press에서 출판되었습니다.

"나는 결코 메이저사이트 책을 쓸 의도가 없었습니다."라고 K-State 산업 및 제조 시스템 공학 부교수인 Todd Easton이 말했습니다.

Easton은 시뮬레이션 수업에서 병목 현상에 대한 교훈을 가르치면서 메이저사이트를 효율성의 문제로 생각하기 시작했다고 말했습니다.

"토론이 끝날 무렵 나는 메이저사이트를 최적화할 수 있다는 것을 깨달았습니다"라고 그는 말했습니다. "몸은 시스템이고 시스템을 최적화하는 것이 가능합니다. 우리 같은 엔지니어가 하는 일의 제목이기도 합니다."

Easton은 메이저사이트 프로젝트를 시작했을 때 자신이 과체중 범주의 중간에 있었다고 말했습니다.

"저는 여러 가지 메이저사이트를 시도했지만 비참했습니다"라고 Easton이 말했습니다. "처음에는 메이저사이트에 대한 기대감이 가득합니다. 몇 주 동안 메이저사이트를 했는데 갑자기 살이 빨리 빠지지 않고 정말 음식이 그리워지네요.

여기서 시스템 공학이 등장합니다. Easton은 결핍을 최소화하면서 체중 감량을 극대화하려고 노력했습니다.

"모든 메이저사이트의 목표는 체중 감량으로 인한 고통을 최소화하는 것이어야 합니다."라고 그는 말했습니다.

Easton은 자신의 실험 대상이 되어 매일 아침 체중을 측정하고 하루 중 다른 시간에 얼마나 먹었는지 실험했습니다. Easton은 하루 동안 겪은 고통의 양을 체중 감량과 비교했습니다.

메이저사이트;먹는 것에 대한 실험을 할 때, 당신은 미친 짓을 하게 됩니다.메이저사이트; 그가 말했습니다. 메이저사이트;때때로 하루 종일 아무것도 먹지 않고 오후 4시쯤 먹기 시작했습니다. 그 날에는 괴로움이 더 커졌지만 여전히 살이 쪘습니다. 다른 날에는 정반대의 전략을 시도했습니다.메이저사이트;

실험은 수학적 분석과 일치했으며 밤에 칼로리를 제한하는 것은 체중 감량을 최적화하는 방법이라고 그는 말했습니다. 실험 과정에서 Easton은 수학적 증명을 개발했고 30파운드를 감량했으며 5년 동안 그 체중을 유지했습니다.

"수학적 증명의 기본 아이디어는 잠자리에 들기 전에 먹지 않는 시간을 알 수 없다는 것입니다"라고 Easton은 말했습니다. "5시간 동안 체중이 감량되지 않으면 6시간 동안 시도해 보세요. 다른 메이저사이트하는 사람들에게서 알게 된 흥미로운 점 중 하나는 발생한 불행이 체중 감량으로 인한 이익보다 적은지 여부입니다."

Easton은 그의 책이 다른 많은 메이저사이트 책들처럼 건강과 운동을 탐구하지 않는다고 말했습니다.

"메이저사이트에 대해 이야기할 때 주제를 건강으로 바꾸는 것은 매우 쉽습니다"라고 그는 말했습니다. "저는 가장 건강한 메이저사이트 방법을 알고 있습니다. 권장 칼로리를 섭취하고, 음식 피라미드를 따르고, 매일 30분 동안 적당한 강도의 운동을 하는 것입니다. 그러나 그렇게 하고 싶어하는 사람은 거의 없습니다."

대신에 Easton의 책은 엔지니어가 시스템의 비효율성을 보는 것처럼 메이저사이트를 봅니다.

"파레토의 원리에 따르면 문제의 80%는 문제의 20%에서 발생합니다."라고 Easton은 말했습니다. "체중 증가 및 감소로 이어지는 가장 중요한 습관을 식별함으로써 'The When Diet'의 메이저사이트하는 사람들은 체중 감량에 미미한 영향만 미치는 희생을 피할 수 있으며 모든 희생이 체중 감량에 직접적인 영향을 미친다는 것을 확신할 수 있습니다. 따라서 폐기물은 제거됩니다.